Ztráta erektilní funkce – to je hlavní problém mužů ve věku, kteří často zažívají stres, a také s sedavý způsobem života. Reklama živí nás příslibem, že jedna tableta přípravku je schopen zvýšit potenci, ano, je to tak, ale je možné obnovit sexuální energii bez jakékoliv chemie a tablet? Jednoznačně ano! O tom budeme diskutovat dál.
Proč muž získává sexuální impotenci?
A opravdu, proč se někteří muži i v dospělosti vedou aktivní sexuální život, zatímco jiné problémy vznikají již v 30 až 35 let?
Společně všechny problémy tohoto charakteru se dělí na 2 klasifikace:
- Fyziologická.
- Psychologická.
Psychické problémy mohou být různé faktory. Například, muž zažívá konstantní depresi, může být problém v partner.
Ve skutečnosti zde může být celá řada problémů, spojených s jednotlivými vlastnostmi člověka.
V takovém případě je důležitá podpora žen, to je jisté přispějí účinná léčba.
Z fyziologického hlediska možností také může být hmotnost. Od nedostatečné cirkulace krve před problémy s kardiovaskulární systém.
Dnes nejčastějším problémem je nedostatek hormonů, v této situaci, muž se objeví nadváha, možná deprese, plus ke všemu klesá erekce.
V každém z těchto případů je nejlepší se obrátit na odborníka, jinak problém může být opožděná.
Nicméně, pokud žádnou touhu navštívit lékaře nemáte, pak budete muset vyřešit problém na vlastní pěst, doma.
Jak obnovit potence? Změňte životní styl!
Ano, možná se vám zdá, že změnit svůj životní styl – je to velmi obtížné, a to není příliš žádoucí, ale všechny stejné, pokud chcete zachránit své manželství, pokud chcete zachovat své zdraví, udržet svou mužskou sílu, po tom všem, pak budete muset přehodnotit svůj způsob života.
JÍDLO
Je samozřejmé, stravování ve fast-jídlo, neustále jíst pivo, si naplňte své tělo škodlivé tuky, které se pak projeví na vaší sexuální situace.
Přehodnotit svůj jídelníček, měli byste snížit množství jednoduchých sacharidů, zvýšit příjem zdravých tuků a bílkovin, to znamená jíst maso, ryby, tvaroh, vejce, rybí tuk.
To vám pomůže obnovit erektilní funkce.
ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL
Dlouhý spánek, odmítnutí špatné návyky, neustálý dohled své hmotnosti, chůze, běh – to vše zlepší jak vaše zdraví, tak váš sexuální život.
CVIČENÍ
To je také velmi důležité pro zdraví a pro řešení výše uvedeného problému.
Mnoha mužům lze doporučit navštěvovat posilovnu, ve prospěch dnes to není tak drahé, netrvá dlouho, a užitek z toho je velmi mnoho.
Například, konvenční dřepy zlepšují cirkulaci krve v oblasti pánve, pro zlepšení potence existuje celá řada cvičení, které můžete dělat v posilovně nebo fitness centru.
Mohu užívat léky a jinými léky?
Pro návrat k normální sexuální život, je třeba pravidelně mít sex. A jak to udělat, pokud úroveň potence mal?
Přesně v tomto duchu je možné konzumovat pilulky, ale jejich neustálé používání kontraindikováno, například některé léky je možno užívat 30 dní, pak udělat přestávku.
Snažte se zkoušet na sex bez pilulek, které jsou nezbytné pouze v počátečních fázích, a dále se snaží obejít se bez nich.
Jaké možnosti obnovení potence doma?
Pilulky, prášky, a zvýšení potence nikdo nebyl zrušen, jak lze navazovat na to rychle, když je doma?
Existuje několik možností:
- Koupele;
- Cvičení;
- Lidová medicína;
- Masáž prostaty.
Kontrast vana a sprchy – je to skvělé relaxační "lék", který, jak bylo prokázáno vědci, dokonale vliv na potenci.
Neustále změnit vody z teplé na studenou. Můžete si vzít koupel s Lavrov listem – to vám pomůže posílit potenci.
Mimochodem, v této otázce zcela vhodné zvážit lázeň – je to nádherný lidový způsob, který je schopen tak výrazně zvýšit sílu, že jiné způsoby, jak nebudete potřebovat vůbec.
Mnozí staří námořníci neustále před tažením nebo při zadávání v další port šli do lázně a trávit hodiny seděli v parní místnosti – to je v pořádku pomohlo udržet svou sexuální energii v podmínkách dlouhé výpravy a absence sexuální život.
Dnes muži navštěvují lázně velmi zřídka, a to z dobrého důvodu, je to vynikající vypíše všechny odpadní látky z těla, zlepšuje krevní oběh, šel do parní lázeň, warm up a cítí se skvěle.
Nicméně, nechte se unést lázní také není stojí za to, neboť je to rána do srdce, dva, tři krát týdně je docela dost.
CVIČENÍ.
Snad nejvíce efektivní způsob, jak povznášející potence. Podívejme se na nejpopulárnější cvičení, pro které nebudete potřebovat posilovnu, které můžete praktikovat i doma.
- Běh na místě. V ideálním případě potřebujete běžecký pás, ale můžete udělat bez ní, jen střídavě vyměňujte nohy na místě. 5 minut – to je minimum pro toto cvičení.
- Na pánevní oblast. Lehněte si na zem, střídavě zvedat a kapka svůj pánev, počet opakování by mělo být ne více než 20.
- Velký krok. Lehněte si na zem, jedna opraveny ruka spočívá na podlaze, dále dejte nohy křížem a dělejte alternativní kroky. Zejména pro pokročilé je možné dělat rozpory z nohy na nohu.
LIDOVÁ MEDICÍNA.
Mnoho poměrně skepticky naladěni na tuto položku, a to z dobrého důvodu. Například, každý den, po dobu 30 dnů, užívání kapek ženšenu vrátí se vám původní úroveň potence.
Vzít tinktura je třeba z výpočtu kolik dní, tolik kapek. 1 den – jedna kapka, 10 – tý den – 10 kapek. Hlavní věc, kterou udělat přestávku – to je nemožné pít tinktura více než měsíc, to je velmi škodlivé pro tělo.
MASÁŽE.
Je známo, že varlata produkují hladiny mužského hormonu, testosteronu, který se váže muže jako pohlavní znaky, jako jsou vousy, svaly a dobrá erekce.
Pravidelná masáž varlat – to je 100%-tý nástroj s nízkou libido.
Vezměte teplá sprcha, pak pokračujte k masáži: jednou rukou vytáhnout šourku, druhé lehce stiskněte na varlata a krouživými, progresivní pohyby.
Výsledek se budete cítit rychle, a již po pár týdnech si určitě zajistěte výsledek vaší práce.
Existují způsoby, jak rychlé zlepšení potence?
Samozřejmě, kdo chce trávit týdny, měsíce, roky na to, aby návrat k normální sexuální život?
Mnozí chtějí zvýšit sílu za rekordní dobu, např., za den, nebo za několik dní.
Pokud máte, například, dnes rande a brát nějaké prášky a běh na lékárny to není příliš žádoucí, pak si můžete vyzkoušet řadu cenných receptů.
SPRÁVNÉ VÝŽIVY.
Ořechy, smetana, bylinky, mořské plody (nejlépe oliheň nebo Rapana). Na dezert – med (opět s ořechy). Zapít to třeba tímto, čerstvě mleté kávy.
Zejména vám, natvrdo, vejce. Takový jídelníček je zaručeno, že přispějí pozitivnímu efektu.
- KOŘENY CALAMUS. Lehká třeba 3 krát za den. 20-30 gramů oddenky calamus nakrájíme, zalijeme strmé vařící vody, dát na noc a postupně pijte, nejlépe za 30 minut před jídlem. Pro 1 noc bude potřebovat jen 1 sklenici tohoto odvaru z.
- KOŘENY CALAMUS FRAY. Například, 20 g kořene třeba grind a zalijeme 200 ml alkoholu, nebo vodku. Dva týdny vydržet tinktura na tmavém místě, jednou za tři – čtyři dny třepání ji. Pak tinktura filtrovat ji. Přijímá na dobu 25 dnů, třikrát denně, půl hodiny před jídlem, přidání 30 kapek tinktury ve 100 – 150 ml vařené, ale studené vody.
- LÁZEŇ A ZÁŽITKOVÉ SPRCHY. Před samotným datum vezměte kontrastní sprchu, v ideálním případě – lázeň. Tím se zlepší průtok krve a, v důsledku toho, potenci.
Samozřejmě, že tímto způsobem jak si znovu získat sílu na dlouhou dobu, je nepravděpodobné, že uspět, v tomto ohledu, pravidelný masáže a cvičení.
Nicméně, jak praxe ukazuje, že u mnoha mužů potence přichází v aktivním stavu již po několika dnech takové postupy, takže je možné docela dobře popsat, jako rychlý způsob zavěšení potence.
Pokud všechno to nepomůže, pak je třeba:
- Obrátit se na příslušný útvar vyberte lékaře, k urolog nebo andrologist;
- Začít cvičit cvičení a konstantní masáž.
Sečteno a podtrženo
Nyní si, pro jistotu, víte, co musíte udělat, aby se rychle zvýšit potenci.
Samozřejmě, že nejlepší je navštívit lékaře a podstoupit vyšetření, ale i podobnými metodami je možné problém vyřešit.
Důležité závěry:
- veďte aktivní životní styl;
- nalaďte se psychicky a psychologicky připraven partnerky;
- jezte jen užitečné produkty;
- pravidelně navštívit saunu nebo alespoň vzít střiky;
- co je nejdůležitější – pravidelnost: pravidelné cvičení, masáže, cvičení, strava.
To vše vrátí vám vaši mužskou sílu a jednoznačně se zlepší vaše zdraví a délku života.